Sturzprävention
Damit Sie Beweglich und Selbständig bleiben!
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Sicherheit im Gehen, Stehen, Sitzen behalten |
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alleine die täglichen Aktivitäten bewältigen |
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selbstbestimmt fortbewegen: alleine anziehen, alleine zur Toilette gehen, alleine zum Essen gehen, alleine zwischen Bett und Sessel wechseln |
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das Gleichgewicht kontrollieren |
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Keine Angst haben bei Anforderungen des täglichen Lebens |
Mäßig, aber regelmäßig, das Motto im Alter!
Ziel ist es, Stürze zu verhindern. Neben der Steigerung der Muskelkraft wird auch das Gleichgewicht geschult, die Koordination trainiert, das Zusammenspiel von Händen, Armen, Beinen, Füßen geübt. Wir bieten Ihnen ein zielgerichtetes Training, um Schmerzen zu lindern und die Sturzgefahr zu mindern. |