Qigong und Tai-Chi sind meditative Bewegungsformen.
Sie entstammen der traditionellen chinesischen Medizin und verbinden Bewegungsfolgen und Atemübungen zur entspannten Konzentration. Die Übungen entstammen der daoistischen und buddhistischen Tradition.
Tai-Chi und Qigong basieren auf dem Prinzip des Yin und Yang. Es steht für die Harmonie der Gegensätze, für das Ineinandergreifen des weiblichen und des männlichen Prinzips.
Die Chinesen praktizieren seit über 4000 Jahren Qigong. Die Übungen sind ein Element des Tai-Chi, der defensiven chinesischen Kampfkunst. Heutzutage nutzen wir sie als eine meditative Bewegungskunst mit zeitlupenartigen, fließenden Körperübungen zur Stressreduktion. Das Ausführen von Tai Chi und Qui Gong verleiht Ruhe und Gelassenheit, baut Ärger ab und bringt Körper und Seele in Gleichklang. Sie wecken ein neues Lebensgefühl und Lebensfreude
